15/12/2019

SOSYAL OLANAKLAR

İÇ MEKAN SOSYAL TESİS

GYM & CARDIO SALONUMUZDAN EN ETKİN ŞEKİLDE YARARLANABİLMENİZ İÇİN AŞAĞIDAKİ HATIRLATMALARA DİKKAT EDİNİZ.

  • Spor kıyafeti ve spor ayakkabısı kullanınız.
  • Dışarıda giydiğiniz ayakkabılarla spora girmeyiniz.
  • Diğer üyelerimizin rahatlığı için keskin kokulu parfüm veya ilaç (bengay v.s ) kullanmayınız, beden kokunuza dikkat ediniz.
  • Program kartlarınızı antrenman sırasında yanınızda bulundurunuz.
  • Programınıza uygun çalışınız.
  • Programınızı eğitmenlerinize güncelletiniz.
  • Kullandığınız makineler yanlış kullanımlarda sağlık problemlerine yol açabilir, lütfen eğitmenlerimize danışınız.
  • Antrenmana başlamadan önce ısınınız.
  • Çalışmadan önce ve sonra esnetme hareketleri yapınız.
  • Kullandığınız ağırlıkları yerine yavaş ve dikkatli bırakınız.
  • Ekipmanlarla çalışırken havlu kullanınız ve ekipmanlarınızı temiz bırakınız.
  • Yoğun anlarda cardio ekipmanlarının maksimum kullanım süresi 20 dakikadır.
  • Koşu bandına çıkarken bandın çalışmadığından emin olunuz, inerken bandı kapatınız.
  • Cam bardak, açık içecek, porselen v.s ile salona girmeyiniz.
  • Cep telefonları ekipmanlara zarar verdiğinden, salon içinde kullanmayınız.
  • Çanta v.s gibi eşyalarınızı dolaplarda kilitli olarak bırakınız.
  • 16 yaşından küçük çocukların güvenlik dolayısıyla salona girmemeleri gerekmektedir.

SQUASH KORTLARIMIZDAN EN ETKİN ŞEKİLDE YARARLANABİLMENİZ İÇİN AŞAĞIDAKİ HATIRLATMALARA DİKKAT EDİNİZ.

  • Kortlar boş olsa dahi rezervasyon yaptırınız.
  • Kort kullanım süresi 1 saattir. Lütfen kortu bir sonraki rezervasyon için zamanında terk ediniz.
  • Rezervasyonlar dolu ise, istenen saate yedek oyuncu olarak rezervasyon yaptırabilirsiniz.
  • Rezervasyon saatine 10 dakikadan fazla geç kalındığı takdirde, kort; varsa yedek oyunculara verilir.
  • Gelememe durumlarında; rezervasyonun en az 2 saat önceden iptal etmenizi rica ederiz.
  • Zemini çizebilir özellikte ve/veya koyu renk tabanlı ayakkabılar ile kortlara girmeyiniz.
  • Gözlerinizin güvenliği için numaralı gözlüklerinizi takmayınız ve koruyucu gözlük kullanınız.
  • Kort kapısını oyun esnasında kapalı tutunuz.
  • Turnuva organizasyonu zamanlarında kortlar aktiviteye tahsis edilebilir.
  • Spordan önce ve sonra stretching yapınız.

HAVUZUMUZDAN EN ETKİN ŞEKİLDE YARARLANABİLMENİZ İÇİN AŞAĞIDAKİ HATIRLATMALARA DİKKAT EDİNİZ

  • Havuz girişlerinde ayak havuzunu kullanınız.
  • Havuza girmeden önce duş alınız.
  • Havuza girmeden önce bone takınız.
  • Havuz alanına yiyecek-içecek getirmeyiniz.
  • Vücutta yara, kesik bulunması durumunda kişisel ve genel sağlık kuralları açısından havuza girilmemelidir.
  • Havuz zemini kayabileceğinden terlik kullanılmalıdır.
  • Havuz etrafında koşmayınız.
  • 12 yaş ve altındaki çocuklar ebeveynsiz havuza giremez.
  • 0-4 yaş arası çocukların silikonlu mayo giymesi zorunludur.
  • Havuza deniz yatağı gibi oyuncaklar getirmeyiniz.