Antrium Residence

SOSYAL OLANAKLAR

Spor kıyafeti ve spor ayakkabısı kullanınız.
Dışarıda giydiğiniz ayakkabılarla spora girmeyiniz.
Diğer üyelerimizin rahatlığı için keskin kokulu parfüm veya ilaç (bengay v.s ) kullanmayınız, beden kokunuza dikkat ediniz.
Program kartlarınızı antrenman sırasında yanınızda bulundurunuz.
Programınıza uygun çalışınız.
Programınızı eğitmenlerinize güncelletiniz.
Kullandığınız makineler yanlış kullanımlarda sağlık problemlerine yol açabilir, lütfen eğitmenlerimize danışınız.
Antrenmana başlamadan önce ısınınız.
Çalışmadan önce ve sonra esnetme hareketleri yapınız.
Kullandığınız ağırlıkları yerine yavaş ve dikkatli bırakınız.
Ekipmanlarla çalışırken havlu kullanınız ve ekipmanlarınızı temiz bırakınız.
Yoğun anlarda cardio ekipmanlarının maksimum kullanım süresi 20 dakikadır.
Koşu bandına çıkarken bandın çalışmadığından emin olunuz, inerken bandı kapatınız.
Cam bardak, açık içecek, porselen v.s ile salona girmeyiniz.
Cep telefonları ekipmanlara zarar verdiğinden, salon içinde kullanmayınız.
Çanta v.s gibi eşyalarınızı dolaplarda kilitli olarak bırakınız.
16 yaşından küçük çocukların güvenlik dolayısıyla salona girmemeleri gerekmektedir.

Kortlara girmeden önce Gökhan Dönmez Sports Academy’den rezervasyon yaptırınız.
Kortlar boş olsa dahi rezervasyon yaptırınız.
Kort kullanım süresi 1 saattir. Lütfen kortu bir sonraki rezervasyon için zamanında terk ediniz.
Rezervasyonlar dolu ise, istenen saate yedek oyuncu olarak rezervasyon yaptırabilirsiniz.
Rezervasyon saatine 10 dakikadan fazla geç kalındığı takdirde, kort; varsa yedek oyunculara verilir.
Gelememe durumlarında; rezervasyonun en az 2 saat önceden iptal etmenizi rica ederiz.
Zemini çizebilir özellikte ve/veya koyu renk tabanlı ayakkabılar ile kortlara girmeyiniz.
Gözlerinizin güvenliği için numaralı gözlüklerinizi takmayınız ve koruyucu gözlük kullanınız.
Kort kapısını oyun esnasında kapalı tutunuz.
Turnuva organizasyonu zamanlarında kortlar aktiviteye tahsis edilebilir.
Spordan önce ve sonra stretching yapınız.

Havuz girişlerinde ayak havuzunu kullanınız.
Havuza girmeden önce duş alınız.
Havuza girmeden önce bone takınız.
Havuz alanına yiyecek-içecek getirmeyiniz.
Vücutta yara, kesik bulunması durumunda kişisel ve genel sağlık kuralları açısından havuza girilmemelidir.
Havuz zemini kayabileceğinden terlik kullanılmalıdır.
Havuz etrafında koşmayınız.
12 yaş ve altındaki çocuklar ebeveynsiz havuza giremez.
0-4 yaş arası çocukların silikonlu mayo giymesi zorunludur.
Havuza deniz yatağı gibi oyuncaklar getirmeyiniz.